A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma psicoterapia breve, estruturada e orientada ao presente, direcionada a resolver problemas atuais e modificar os pensamentos e os comportamentos disfuncionais. O seu objetivo é produzir a mudança cognitiva, no pensamento e no sistema de crenças, visando promover mudança emocional e comportamental duradoura, através de estratégias cognitivas e comportamentais.

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    A maioria das técnicas comportamentais usadas na TCC destina-se a ajudar as pessoas a romper padrões de evitação ou desesperança; enfrentar gradativamente situações temidas; desenvolver habilidades de enfrentamento e, reduzir emoções dolorosas ou excitação autonômica. Concentra-se no aqui-e-agora, é voltada para o problema geralmente aplicada num formato de curto prazo. É focada em ajudar o paciente a reconhecer e modificar esquemas e pensamentos automáticos desadaptativos. Usa métodos de estruturação, como agenda e o feedback, aumentando a eficiência das sessões, ajudando o paciente a se organizar em busca da recuperação, intensificando seu aprendizado. Ensina o paciente a identificar, avaliar e responder a seus pensamentos e crenças disfuncionais, bem como, é educativa, pois ensina o paciente a ser seu próprio terapeuta e enfatiza a prevenção de recaídas.